Moqueca Baiana
🧂 Ingredientes
- 800g de filé de peixe (robalo, badejo, cação ou outro peixe branco firme)
- Suco de 1 limão
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 3 dentes de alho picados
- 2 colheres (sopa) de azeite de dendê
- 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
- 1 cebola grande em rodelas
- 1 pimentão vermelho em rodelas
- 1 pimentão amarelo em rodelas
- 2 tomates maduros em rodelas
- 200ml de leite de coco
- 100ml de azeite de dendê (adicional)
- 1/2 maço de coentro fresco picado
- 1/2 maço de cebolinha picada
👩🍳 Modo de Preparo
- Temperar o peixe:
Corte o peixe em postas ou pedaços grandes.
Tempere com suco de limão, alho, sal e pimenta. Deixe marinar por 30 minutos.
- Montar a moqueca:
Em uma panela grande (idealmente de barro), aqueça as 2 colheres de azeite de dendê e o azeite de oliva.
Faça camadas na seguinte ordem: cebola, pimentões, tomate e peixe.
Repita as camadas até acabar os ingredientes.
- Cozinhar:
Regue com o leite de coco e o restante do azeite de dendê.
Tampe a panela e cozinhe em fogo médio por cerca de 20–25 minutos, sem mexer (apenas sacuda levemente a panela, se necessário).
No final, acrescente o coentro e a cebolinha. Cozinhe por mais 2 minutos.
🍚 Acompanhamentos sugeridos
- Arroz branco
- Farofa de dendê ou de banana
- Pirão (feito com o caldo da moqueca e farinha de mandioca)
- Pimenta baiana (opcional)
🌶️ Dica: Sirva com uma boa farofa e uma pimentinha leve para ressaltar os sabores da Bahia!